?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al culminar

?5 etapas por las que pasan las parejas amorosas al culminar

?Cuales son las “momentos” por los que todo el mundo pasamos cuando rompemos la contacto sobre anos?

El comienzo de el fin de la comunicacion puede estar pasando falto que todavia nos hayamos poliedro cuenta sobre eso; muchas veces, las primeras senales del marchas son sutiles. Generalmente seri­a despues sobre la ruptura cuando se trata de memorizar y no ha transpirado conocer lo que ha ocurrido, el modo en el que se han sucedido los acontecimientos hasta el tema de producirse una practica tan compleja de afrontar como la ruptura. Pensar en las relaciones pasadas en retrospectiva nunca realiza que estas vuelvan a reconstruirse, No obstante nos favorece a cerrar heridas.

Hoy por hoy bien, Igualmente de pensar referente a las rupturas en pasado, igualmente podri­amos ocuparse de predecirlas, reconocer sus primeras manifestaciones sobre manera efectivo. Tener la alternativa de tener en cuenta En Caso De Que estamos en un procedimiento sobre ruptura es muy eficaz Con El Fin De valorar el estado de salubridad de la comunicacion y, tambien, para ver con punto de vista la conexion que se posee con la pareja.

Una escala sobre las etapas de la ruptura

Por caso, no se puede afirmar que exista una serie de fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en una helicoidal cuyo unico final viable seri­a la ruptura, pero si que es concebible diferenciar distintas situaciones que realizan que seamos mas o menor propensos a plantearnos dejar a nuestra pareja.

Para ello, un equipo sobre psicologos de la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado la escala en la que piensan en las 5 fases por las que pasan las relaciones que tienen mayores posibilidades sobre permanecer terminando. El nombre sobre esta herramienta es Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) asi­ como puede ser excesivamente eficaz tanto en terapia de pareja, y se basa en la hipotesis del cambio sobre James Prochaska.

La SOCRS fue desarrollada inicialmente para examinar en que grado personas involucradas en citas en internet basadas en el pavor y no ha transpirado la salvajismo estaban cerca sobre colocar fin a estas relaciones toxicas. Sin embargo, igualmente se ha verificado que seri­a fiable para calcular las posibilidades de disponer fin an una relacion huviese o nunca crueldad fisica o psicologica en ella.

Esta escala se diseno luego sobre ocurrir cuestionarios con 83 items an una conjunto sobre personas y no ha transpirado sobre elegir que clase de cuestiones eran mas utilizadas o significativas para especificar el estado sobre la comunicacion. Ayer este proceso, se creo la interpretacion simplificada sobre dichos cuestionarios.

?Es eficaz esta escala?

De tratar su eficacia, este equipo sobre investigacion hizo que una grupo de familia mozo y no ha transpirado con pareja rellenase los cuestionarios SOCRS. Dos meses luego, estas seres tenian que retornar a llenar el cuestionario. De este modo, pasados las 2 meses, podia comprobarse si las personas que Conforme la escala se encontraban en la fase avanzada de ruptura en el primer momento tenia mas oportunidades sobre efectuarse roto con su trato o sobre permanecer a tema de efectuarlo pasados los 2 meses. Los usuarios voluntarias que participaron en el analisis eran jovenes sobre alrededores sobre 20 anos, con lo que no era extrano que las relaciones durasen un promedio sobre un ano asi­ como que, pasados 2 meses, muchas parejas hubiesen cortado.

Las resultados mostraron que, efectivamente, la escala era eficaz Con El Fin De estimar las oportunidades de que la contacto fuese a finalizar en el manana inminente en funcii?n de en cual de estas cinco fases se encontrase cada persona. Asimismo, se observo una preocupante incidencia de estas relaciones con furor fisica o verbal el 79% de estas gente admitio existir obligacion actos de violencia fisica o verbal contra su pareja en cualquier instante.

Las cinco etapas de la ruptura segun la SOCRS

Estas son las cinco fases por las que pasan las parejas al terminar. ?En cual se localiza tu conexion?

Factor 1 Precontemplacion

En esta fase la persona nunca seri­a consciente sobre tener ningun problema en particular en su trato sobre pareja. Las items de la escala que corresponden a esta etapa son estos

1. Soy dichoso con mi trato igual y igual que seri­a.

2. Mi relacion esta bien, nunca Tenemos necesidad de cambiarla.

3. Mi comunicacion no esta tan mal.

4. No seri­a obligatorio que lleve a cabo algo al respecto de mi conexion.

Factor 2 Contemplacion

En esta etapa la sujeto empieza a meditar en enfoques de su trato que deberian cambiar. Las items son esos

5. En ocasiones pienso que debe finalizar con mi comunicacion.

6. Creo que mi relacion no es sana de mi.

7. Empiezo a ver que mi comunicacion es un inconveniente.

8. Empiezo a notar el resultado nocivo sobre mi relacion.

Factor 3 Preparacion

En esta etapa la sujeto bien ha envie d’une rencontre en uniforme tomado la resolucion de efectuar que la trato termine. Los items que definen esta etapa son las siguientes

9. Aunque seri­a trabajoso acabar con mi contacto, estoy haciendo planes para efectuarlo de todas maneras.

diez. He empezado a trabajar concluir con la comunicacion, aunque necesito algo de favorece.

11. Intentare finalizar con mi conexion a lo largo de el posterior mes.

12. Intentare acabar con mi comunicacion excesivamente pronto, pero No ando seguro/a de cual seri­a el superior forma de hacerlo.

Factor 4 Actividad

En esta fase la cristiano bien ha empezado a consumar sus planes desprovisto colocarse excusas ni posponer las fines. Los items son

13. Le he contado a mi pareja que quiero acabar con la trato.

14. Hablo menor con mi pareja cuando estamos a solas.

15. He empezado a pasar mas lapso con diferentes individuos asi­ como menos con mi pareja.

16. Noto que cada ocasion pienso menor en mi pareja.

Factor 5 Manutencii?n

En esta etapa la humano Trabaja de modo coherente con el fin de su comunicacion transformandola en una realidad cotidiana. Los items son

17. He cambiado mi rutina diaria Con El Fin De eludir todo conexion con mi pareja.

18. Evito los lugares en las que conozco que vere a mi pareja.

19. He apartado objetos que pertenecen a mi pareja, o tomado medidas de deshacerme de elementos que me recuerdan a esta ser.

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